Bodyfit

Was? Bodyfit
Wann? Jeden Freitag findet das Training um 9 bis 10 Uhr
Wo? Alte Halle Haagen
Für wen? In dieser Gruppe sind Frauen die auch gerne ihre Kinder/Babys mitbringen dürfen.
Diese Gruppe lädt alle Frauen mit und ohne Kinder/Babys ein.
Wie? Somit haben alle die noch keine Betreuung haben und sich trotzdem sportlich
betätigen wollen, die Möglichkeit regelmäßig zu trainieren.
Das Programm ist sehr abwechslungsreich.
Vom Zirkeltraining, Tabatatraining, Koordination, Ausdauertraining,
Kräftigungstraining mit und ohne Handgeräte, Partnerübungen… ist alles dabei.
Zum Schluss gibt es einen gemütlichen Teil, mit Ganzkörperdehnung,  Entspannung….
Wichtig! Nach der Geburt sollte vor Beginn ein Rückbildungskurs abgeschlossen sein.
Kontakt: Nicola Baumann
Bei Fragen gerne Kontakt aufnehmen, oder einfach zum Probetraining Kommen.