Tanzfit

Was? Tanzfit
Wann? Jeden Dienstag um 18:30 bis 19:30 Uhr
Wo? Alte Halle Haagen
Für wen? Für alle ab 16 Jahren die Lust auf Tanzen und Fitness zu unterschiedlicher Musik haben.
Nach oben hin ist dem Alter keine Grenze gesetzt.
Der Spaß steht an oberster Stelle.
Wie? Jede Stunde hat den gleichen Ablauf:
Erst eine Aufwärmphase ca. 10 Minuten, dann ein Hauptteil, der hauptsächlich die
aerobe Ausdauer trainiert und ein Schlussteil, bestehend aus 10-15 Ganzkörperdehnung.
Alle Tanz und Fitness begeisterten Damen ab 16 Jahren sind Willkommen.
Jeder der möchte kann jederzeit zum Probetraining vorbeischauen.
Kontakt: Nicola Baumann